1 serving (85 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 13.9 g | 69% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 138.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 750.0 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne desmenuzada
La carne de res deshebrada es una opción de proteína versátil que se destaca frecuentemente en diversas cocinas, incluyendo platillos mexicanos, americanos y asiáticos. Elaborada a partir de cortes tiernos de res, se cocina lentamente, se asa a la parrilla, o se saltea hasta que quede jugosa y sea fácil de desmenuzar en finos hilos. Su sabor rico y carnoso combina muy bien con especias, salsas, y vegetales, convirtiéndola en un elemento básico en tacos, ensaladas, o salteados. Desde el punto de vista nutricional, la carne de res deshebrada es una excelente fuente de proteína completa, hierro, zinc, y vitaminas del grupo B, favoreciendo el crecimiento muscular y la producción de energía. Sin embargo, su grado de saludabilidad depende de los métodos de preparación: los cortes magros son ideales para minimizar la grasa saturada, mientras que el exceso de condimentos o aceites de cocina pueden aumentar el contenido de sodio y calorías. Para una comida equilibrada, combina la carne de res deshebrada con vegetales frescos, granos enteros, y condimentos más ligeros. Perfectamente reconfortante y versátil, la carne de res deshebrada puede complementar una variedad de planes de alimentación saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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