1 serving (50 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 219.2 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebolla Roja Rallada
Las cebollas rojas ralladas son un topping vibrante y picante comúnmente utilizado en la cocina mediterránea, de Medio Oriente y del sur de Asia. Conocidas por su textura crujiente y llamativo color morado, estas cebollas están cargadas de antioxidantes, incluyendo quercetina, que apoya la salud del corazón y reduce la inflamación. Son una rica fuente de vitaminas C y B6, así como de fibra dietética, que ayuda a la digestión y fortalece el sistema inmunológico. Las cebollas rojas también contienen compuestos de azufre que promueven la desintoxicación y mejoran el bienestar general. Con calorías mínimas, sin grasa y una pequeña cantidad de azúcares naturales, son una adición saludable a ensaladas, wraps y platillos a la parrilla. Sin embargo, su sabor fuerte puede resultar intenso para algunas personas, por lo que remojarlas en agua o vinagre antes de usarlas puede reducir la pungencia. Las cebollas rojas ofrecen beneficios nutricionales y un perfil de sabor versátil, lo que las convierte en una elección deliciosa y consciente para varias comidas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
