1 serving (85 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
32 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 58.0 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 6.8 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.0 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 466.0 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rábanos rallados
Los rábanos rallados son un ingrediente versátil popular en varias cocinas, especialmente en platos asiáticos, europeos y del Medio Oriente. Conocidos por su sabor fuerte y picante, los rábanos son bajos en calorías y están llenos de nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y fibra. Su crujiente vibrante los hace una excelente adición a ensaladas, coles, tacos y guarniciones. Los rábanos consisten principalmente en agua, lo que ayuda en la hidratación y promueve la digestión, mientras que sus antioxidantes naturales apoyan la salud inmunológica. Su alto contenido de potasio puede ayudar a mantener niveles saludables de presión arterial. Sin embargo, debido a su sabor intenso, algunas personas pueden encontrar los rábanos rallados un poco intensos al ser consumidos crudos. Cuando se combinan con ingredientes suaves o cremosos, su sabor y beneficios nutricionales resaltan. Ya sea crudos, encurtidos o ligeramente cocidos, los rábanos rallados son una opción refrescante y nutritiva que añade color, vitalidad y un impulso saludable a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
