1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 20 g | 100% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 100 mg | 33% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 4 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 24 mcg | 120% | |
| Calcio | 800 mg | 61% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 80 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso rallado
El Queso Rallado es una mezcla finamente rallada de queso, comúnmente hecha de cheddar, Monterey Jack, o una combinación de quesos de estilo mexicano. Conocido por su suave capacidad de fundido y su rico sabor, es un alimento básico en la cocina mexicana y tex-mex, a menudo agregado a tacos, enchiladas, nachos o quesadillas. Embalado con proteínas y calcio, el queso rallado apoya la salud muscular y ósea. Sin embargo, también es alto en grasas saturadas y sodio, que deben consumirse con moderación como parte de una dieta equilibrada. Optar por variedades reducidas en grasa o parcialmente descremadas puede hacerlo una opción más ligera sin perder su textura cremosa y su sabor sabroso. Ya sea utilizado como cobertura o derretido en recetas, el queso rallado aporta versatilidad y un toque de indulgencia a tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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