1 serving (5 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 16 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80 mg | 26% | |
| Sodio | 1360 mg | 59% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 32 g | 64% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 880 mg | 67% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso Parmesano rallado
El queso parmesano rallado, un pilar de la cocina italiana, es conocido por su sabor a nuez y salado, así como por su textura ligeramente granulada. Elaborado principalmente con leche de vaca, sal y enzimas, el Parmesano se madura para desarrollar su sabor y aroma distintivos. Comúnmente utilizado como aderezo para pasta, ensaladas, sopas y pizzas, aporta una profundidad rica y umami a cualquier plato. Nutricionalmente, el queso parmesano es una excelente fuente de proteínas y calcio, que apoyan la salud muscular y la fortaleza ósea. También contiene vitaminas esenciales como la B12 y fósforo. Sin embargo, su alto contenido de sodio y niveles de grasa saturada deben ser consumidos con moderación, especialmente por aquellas personas que controlan la presión arterial o el colesterol. El parmesano rallado ofrece conveniencia y versatilidad, permitiéndote realzar rápidamente el sabor de las comidas mientras aprovechas sus beneficios nutricionales cuando se utiliza con prudencia.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Queso Parmesano rallado DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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