1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 20 g | 100% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 100 mg | 33% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 4 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 24 mcg | 120% | |
| Calcio | 800 mg | 61% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 80 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso Monterrey Jack rallado.
El queso Monterey Jack rallado es un queso cremoso y semiblando elaborado a partir de leche de vaca, originario de los Estados Unidos, con raíces que se remontan a las tradiciones culinarias mexicanas. Conocido por su textura suave y sabor suave, es un ingrediente versátil que se destaca comúnmente en platos como tacos, burritos, cazuelas y quesadillas. Este queso es valorado por proporcionar una buena fuente de calcio, que apoya la salud ósea, así como proteínas, que contribuyen a la reparación y crecimiento muscular. Sin embargo, también es más alto en grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción menos ideal para aquellos que controlan la salud cardíaca o la ingesta de calorías. Adicionalmente, las variedades ralladas pueden incluir agentes antipelado como almidón de papa para mantener su textura libre. Cuando se usa con moderación, el queso Monterey Jack puede agregar riqueza y sabor a las comidas mientras apoya una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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