1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne deshebrada con cebolla
La carne deshebrada con cebollas es un plato sabroso que combina carne tierna cocida, frecuentemente de res, cerdo o pollo, con cebollas salteadas para una comida sabrosa y aromática. Originario de diversas cocinas a nivel mundial, este plato es particularmente popular en la cocina latinoamericana, asiática y del Medio Oriente, a menudo servido con arroz, tortillas o panes planos. La carne proporciona una rica fuente de proteínas, esenciales para la reparación muscular y la energía, mientras que las cebollas aportan antioxidantes y vitamina C, apoyando la salud inmunitaria. Dependiendo de la preparación, especias y hierbas adicionales pueden mejorar tanto el sabor como el valor nutricional. Sin embargo, su impacto en la salud puede variar según los métodos de cocción; el uso excesivo de aceite o salsas altas en sodio puede aumentar el contenido calórico y de sodio. Elegir cortes magros de carne y prepararla con una cantidad mínima de grasas añadidas puede convertir este plato en una opción nutritiva y equilibrada para diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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