1 serving (250 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de carne deshebrada
El guiso de carne deshebrada es un plato consistente y sabroso que se encuentra comúnmente en la gastronomía latinoamericana, mediterránea y del Medio Oriente. Este guiso cocinado lentamente típicamente presenta carne deshebrada tierna como res de res, cordero o pollo, cocinada a fuego lento con una combinación de tomates, cebollas, ajo y una mezcla de especias como el comino, el pimentón y el cilantro. A menudo acompañado de verduras como zanahorias, pimientos o papas, proporciona una mezcla equilibrada de proteínas, fibra y nutrientes esenciales. El plato es rico en hierro y vitaminas del grupo B provenientes de la carne y antioxidantes de las especias y verduras. Aunque relativamente saludable, su contenido calórico puede variar según el corte de carne utilizado y grasas adicionales como aceite o mantequilla. Para mantener sus beneficios nutricionales, se recomienda usar carnes magras y un uso moderado de aceite. Este guiso versátil puede ser servido con arroz, pan o ensalada para una comida satisfactoria y nutritiva.
