1 serving (85 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 41.7 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas ralladas
Las papas ralladas son un plato popular hecho principalmente con papas ralladas, típicamente sazonadas con sal y cocidas hasta que estén doradas y crujientes. Proceden de la cocina de desayuno estadounidense pero tienen un atractivo mundial debido a su simplicidad y versatilidad. A menudo fritas en aceite o mantequilla, desarrollan un exterior crujiente mientras mantienen un interior suave y esponjoso. Las papas, el ingrediente principal, proporcionan una fuente de carbohidratos, potasio y vitamina C, haciéndolas una opción energizante. Sin embargo, el método de cocción puede afectar su perfil nutricional: freír en sartén o en aceite profundo las papas ralladas puede agregar grasas y calorías adicionales. Para mejorar su valor nutricional, se pueden hornear o cocinar con poco aceite, combinadas con hierbas frescas, o complementadas con ingredientes ricos en nutrientes como aguacate o huevos. Ya sea servidas solas o como parte de una comida abundante, las papas ralladas son un plato reconfortante y satisfactorio apreciado por muchos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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