1 serving (85 grams) contains 120 calories, 16.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.9 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 2222.2 mg | 96% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 44.4 g | 88% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón desmenuzado
El jamón desmenuzado es un alimento versátil y rico en proteínas hecho al cortar finamente jamón cocido o curado. Originario de diversas tradiciones culinarias, el jamón desmenuzado es común en la cocina occidental y es un ingrediente popular en platos como sándwiches, ensaladas, cazuelas o como cobertura para pizzas y pasta. Está compuesto principalmente de carne magra de cerdo, proporcionando nutrientes esenciales como proteínas de alta calidad, hierro y vitaminas del grupo B, beneficiosos para el crecimiento muscular y la producción de energía. Sin embargo, el jamón desmenuzado a menudo contiene sodio y conservantes, dependiendo de su preparación, por lo que la moderación es importante para mantener la salud cardíaca. Optar por variedades con menor contenido de sodio y aditivos mínimos puede mejorar su perfil nutricional. Ya sea ligeramente sazonado o con mucho sabor, el jamón desmenuzado satisface los antojos salados y combina bien con verduras y cereales integrales para comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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