1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sodio | 800 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 4 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 24 mcg | 120% | |
| Calcio | 800 mg | 61% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 80 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gouda desmenuzado
El Gouda rallado es un queso versátil originario de los Países Bajos, celebrado por su sabor suave, cremoso y ligeramente afrutado. Hecho de leche de vaca, el Gouda contiene proteínas, calcio y vitaminas esenciales como la B12, que apoyan la salud ósea y el metabolismo energético. Su conveniente forma rallada lo hace ideal para usar en platos como cazuelas, sándwiches y ensaladas, mezclándose perfectamente en una variedad de cocinas. Aunque el Gouda es una fuente de nutrientes valiosos, también tiene un contenido notable de grasa y sodio, que se deben disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada. Opta por versiones bajas en grasa si estás controlando tu ingesta mientras buscas su sabor rico y satisfactorio. Con una textura suave y fundente, el Gouda rallado es una opción popular para aquellos que buscan agregar profundidad y consistencia a sus creaciones culinarias. Su versatilidad y beneficios nutricionales lo convierten en una opción muy solicitada tanto para chefs como para cocineros caseros.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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