1 serving (28 grams) contains 76 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 16 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 60 mg | 20% | |
| Sodio | 520 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160 mg | 12% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 80 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso de cabra rallado
El queso de cabra rallado es un queso cremoso, ácido y sabroso hecho de leche de cabra, meticulosamente envejecido para realzar su sabor intenso. Popular en las cocinas mediterránea, francesa y del Medio Oriente, este queso aporta profundidad a ensaladas, pizzas, pastas y platos al horno. Repleto de nutrientes esenciales, el queso de cabra rallado es una excelente fuente de proteínas, calcio y vitaminas como B2 y D, que apoyan la salud ósea y la producción de energía. Contiene menos lactosa en comparación con los quesos de leche de vaca, lo que lo convierte en una opción adecuada para aquellos con sensibilidades a la lactosa. El queso de cabra también contiene ácidos grasos de cadena media, que pueden ayudar en la digestión y proporcionar energía rápida. Sin embargo, puede ser denso en calorías y alto en sodio, por lo que la moderación es clave, especialmente para personas que manejan el peso o la presión arterial. Su versatilidad y beneficios nutricionales hacen del queso de cabra rallado una adición encantadora a una dieta equilibrada cuando se disfruta de manera responsable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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