1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
425.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.1 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 875.4 mg | 291% | |
| Sodio | 331.2 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 189.3 mcg | 946% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo frito desmenuzado
El Huevo Frito Desmenuzado es un plato simple pero versátil hecho friendo huevos batidos y luego cortándolos o desmenuzándolos en tiras finas. Comúnmente encontrado en varias cocinas asiáticas, suele usarse como aderezo para salteados, arroces fritos, platos de fideos o sopas, añadiendo tanto textura como sabor. Rico en proteínas, el huevo frito desmenuzado ofrece aminoácidos esenciales que apoyan la salud muscular y el crecimiento en general. Los huevos también son una buena fuente de vitaminas como la B12 y la D, junto con minerales como selenio y colina. Sin embargo, la saludabilidad de este plato puede variar según la preparación: usar poco aceite contribuye a un menor contenido de calorías y grasa, mientras que el uso excesivo de aceite, mantequilla o condimentos puede aumentar sus niveles de grasa saturada y sodio. Ideal para aquellos que buscan un rápido impulso de proteínas, el huevo frito desmenuzado equilibra la simplicidad con la adaptabilidad en las comidas.
