1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 925 mg | 308% | |
| Sodio | 325 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 5 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 200 mcg | 1000% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo rallado
El Huevo Rallado es un plato versátil que consiste en huevos cocidos y desgarrados o cortados finamente en tiras delgadas. Comúnmente utilizado en las cocinas asiáticas, especialmente la china, sirve como ingrediente o adorno en arroces fritos, sopas o salteados. La preparación implica cocinar huevos batidos en una capa delgada a fuego medio y luego desmenuzarlos en trozos delicados. Nutricionalmente, el Huevo Rallado ofrece una fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación y el crecimiento muscular, junto con vitaminas como la B12 y la D, que apoyan la energía y la salud ósea. Los huevos también contienen grasas saludables, aunque su contenido de colesterol puede ser una consideración para personas que controlan la salud del corazón. Bajo en carbohidratos y lleno de sabor, el Huevo Rallado puede incorporarse en dietas equilibradas, añadiendo textura y nutrientes a las comidas sin exceso de calorías o ingredientes no saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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