1 serving (85 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 55.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mezcla de coles ralladas secas
La mezcla de col rallada seca es una combinación conveniente de col finamente cortada y, a menudo, una mezcla de zanahorias. Popular en cocinas de todo el mundo, es un ingrediente básico en ensaladas, sándwiches, envolturas y platos de acompañamiento, especialmente en barbacoas estadounidenses y comidas de estilo delicatessen. La mezcla es naturalmente baja en calorías y grasas, al mismo tiempo que ofrece una dosis de fibra, vitaminas C y K, y otros nutrientes que apoyan la digestión y la salud inmunológica. Sin aderezos ni condimentos añadidos, proporciona una base fresca y versátil para personalizar con tus salsas o coberturas favoritas. No obstante, ten en cuenta que los beneficios nutricionales pueden variar según cómo se prepare; los aderezos cremosos o las salsas azucaradas pueden disminuir su saludabilidad. Perfecta para agregar crujiente y textura a las comidas, la mezcla de col rallada seca es una forma sencilla de incorporar verduras a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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