1 serving (85 grams) contains 136 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 138.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo desmenuzado
El pollo desmenuzado es una opción versátil de proteína hecha cocinando a fuego lento, horneando o cociendo el pollo hasta que esté tierno y luego desgarrándolo en hebras delgadas. Común en una variedad de cocinas, incluida la mexicana, americana y asiática, el pollo desmenuzado sirve como base para tacos, ensaladas, sopas y sándwiches. Se prepara típicamente usando pechuga o muslos de pollo, ofreciendo una fuente magra de proteínas con vitaminas esenciales como B6 y B12, además de minerales como fósforo y selenio. Bajo en grasa cuando no tiene piel y se prepara sin salsas pesadas, apoya el mantenimiento muscular y la salud en general. Sin embargo, la calidad nutricional puede variar según los métodos de preparación, ya que el uso excesivo de aceites, mantequilla o condimentos ricos en sodio puede reducir sus beneficios para la salud. Ideal para la preparación de comidas y personalización, el pollo desmenuzado es un ingrediente nutritivo y adaptable adecuado para una variedad de necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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