1 serving (85 grams) contains 140 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.2 g | 11% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo desmenuzada
El pollo desmenuzado es una proteína magra y versátil, popular en las cocinas de todo el mundo. Hecho cocinando pechuga de pollo, generalmente hervida, horneada o cocida lentamente, y luego desmenuzándola en tiras finas, sirve como ingrediente base en platos que van desde tacos y ensaladas hasta cazuelas y sopas. Naturalmente bajo en grasa y rico en proteínas, la pechuga de pollo es una excelente fuente de nutrientes esenciales como niacina, vitamina B6 y fósforo, lo que la convierte en la favorita de los consumidores preocupados por la salud. Su sabor suave absorbe fácilmente los condimentos y salsas, combinando bien con especias audaces o hierbas sutiles. Si bien el pollo desmenuzado es generalmente denso en nutrientes, los métodos de preparación pueden afectar su salud; recetas cargadas de salsas cremosas o sodio en exceso pueden disminuir sus beneficios. Optar por sazonarlo de forma sencilla, con aceite de oliva y hierbas frescas, mantiene al pollo desmenuzado delicioso y nutritivo. Fácil de preparar y adaptable, es un básico que encaja en casi cualquier plan alimenticio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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