1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 44.4 g | 88% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo desmenuzado y zanahorias
El pollo desmenuzado y las zanahorias es un plato simple pero nutritivo que combina proteínas magras con verduras ricas en vitaminas. Normalmente se encuentra en varias cocinas de todo el mundo, siendo especialmente común en recetas asiáticas, mediterráneas y americanas, a menudo sazonadas con hierbas, especias o salsas para añadir sabor. El pollo desmenuzado proporciona una fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación muscular y la salud general, mientras que las zanahorias contribuyen fibra, beta-caroteno y otros antioxidantes que promueven la salud ocular y refuerzan la inmunidad. Este plato es bajo en carbohidratos y grasas, lo que lo hace ideal para dietas equilibradas o control de peso. Sin embargo, sus beneficios para la salud pueden variar según la preparación; el pollo frito, los aceites en exceso o las salsas pesadas pueden añadir calorías y grasas saturadas innecesarias. Optar por pollo al horno o hervido y grasas añadidas mínimas maximiza su perfil nutricional, creando una comida completa y satisfactoria para cualquier ocasión.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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