1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 4 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 24 mcg | 120% | |
| Calcio | 800 mg | 61% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 80 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso rallado
El queso rallado es un producto lácteo versátil comúnmente utilizado en diversas cocinas de todo el mundo, incluyendo platos italianos, mexicanos y estadounidenses. Normalmente elaborado con quesos como cheddar, mozzarella o Monterey Jack, el queso rallado se procesa en finas tiras para mayor comodidad. Es rico en nutrientes esenciales como proteínas, calcio y vitaminas como la B12, que apoyan la salud ósea y el desarrollo muscular. Sin embargo, también puede contener conservantes añadidos o agentes antiaglutinantes, dependiendo de la marca, y ser alto en grasas saturadas y sodio, lo cual puede ser preocupante para la salud del corazón si se consume en exceso. El queso rallado realza el sabor y la textura en ensaladas, pastas, tacos y cazuelas. Al seleccionar queso rallado, optar por variedades mínimamente procesadas sin aditivos puede hacerlo una elección más saludable. La moderación es clave para maximizar sus beneficios nutricionales y evitar posibles desventajas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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