1 serving (100 grams) contains 41 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
98.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 84.1 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 22.4 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 11.3 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 769.2 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahorias ralladas con maíz
Zanahorias Ralladas con Maíz es un plato vibrante y lleno de nutrientes que combina la dulzura de las zanahorias frescas con la frescura de los granos de maíz dulce. Esta mezcla simple pero refrescante se encuentra comúnmente en ensaladas o como guarnición en varias cocinas, especialmente aquellas con énfasis en ingredientes frescos y saludables como la comida estadounidense o mediterránea. Las zanahorias, ricas en beta-caroteno, fibra y vitaminas A y K, ofrecen numerosos beneficios para la salud, incluido una mejor visión y apoyo inmunológico. El maíz dulce aporta fibra saludable para el corazón y nutrientes esenciales como la vitamina B6 y el folato. Bajo en grasa y naturalmente libre de gluten, esta colorida combinación es ideal para aquellos que buscan una adición ligera y satisfactoria a sus comidas. Sin embargo, si se prepara con azúcares añadidos, cremas o sal en exceso, su valor nutricional puede disminuir. Cuando se mantiene simple, Zanahorias Ralladas con Maíz es una deliciosa manera de mejorar tu dieta con vitaminas y minerales esenciales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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