1 serving (85 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
38.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 83.6 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.1 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 5.2 g | ||
| proteínas | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 258.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About zanahorias ralladas
Las zanahorias ralladas son un ingrediente versátil y lleno de nutrientes comúnmente usado en ensaladas, salteados, productos horneados y una variedad de cocinas globales, incluyendo platos asiáticos, de Medio Oriente y europeos. Provenientes de zanahorias frescas, estas finas rodajas conservan el sabor dulce natural y el color anaranjado brillante de la verdura. Son ricas en nutrientes esenciales como la vitamina A, que apoya la salud ocular, además de vitamina C, potasio y fibra dietética para la salud digestiva y la función inmunológica. Bajas en calorías y naturalmente libres de grasa, las zanahorias ralladas son una excelente opción para agregar textura y nutrición a las comidas sin comprometer la salud. Su dulzura también las convierte en una opción popular en recetas de pasteles y postres; sin embargo, se deben tener en cuenta ingredientes adicionales como el azúcar y la grasa. Ya sea crudas o cocidas, las zanahorias ralladas son una manera sencilla y sabrosa de aumentar la ingesta de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - zanahorias ralladas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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