1 serving (85 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
38.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 83.6 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.1 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 5.2 g | ||
| proteínas | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 258.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About zanahorias ralladas
Las zanahorias ralladas son un ingrediente versátil y lleno de nutrientes comúnmente usado en ensaladas, salteados, productos horneados y una variedad de cocinas globales, incluyendo platos asiáticos, de Medio Oriente y europeos. Provenientes de zanahorias frescas, estas finas rodajas conservan el sabor dulce natural y el color anaranjado brillante de la verdura. Son ricas en nutrientes esenciales como la vitamina A, que apoya la salud ocular, además de vitamina C, potasio y fibra dietética para la salud digestiva y la función inmunológica. Bajas en calorías y naturalmente libres de grasa, las zanahorias ralladas son una excelente opción para agregar textura y nutrición a las comidas sin comprometer la salud. Su dulzura también las convierte en una opción popular en recetas de pasteles y postres; sin embargo, se deben tener en cuenta ingredientes adicionales como el azúcar y la grasa. Ya sea crudas o cocidas, las zanahorias ralladas son una manera sencilla y sabrosa de aumentar la ingesta de nutrientes.
