1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 8.3 g | 29% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de zanahoria y repollo rallado
La Ensalada de Zanahoria y Col Rallada es un plato fresco y vibrante arraigado en las cocinas mundiales, a menudo disfrutado en comidas de inspiración asiática y ensaladas al estilo occidental. Esta colorida ensalada presenta zanahorias y col finamente ralladas, mezcladas con aderezos ligeros como aceite de oliva y jugo de limón o vinagretas agridulces. Repleta de nutrientes, la col es rica en antioxidantes y fibra, lo que beneficia la digestión y la salud del corazón, mientras que las zanahorias aportan una dosis de vitamina A, esencial para la salud ocular y la inmunidad. El plato es naturalmente bajo en calorías y grasas, convirtiéndolo en una adición nutritiva a las comidas. Personalizable con hierbas, semillas o frutos secos, se puede adaptar para ajustarse a dietas veganas, sin gluten o de alimentación saludable. Sin embargo, los comensales conscientes de las calorías deben tener en cuenta que cualquier aderezo cremoso añadido podría aumentar el contenido de grasas y azúcares. Simple pero denso en nutrientes, la Ensalada de Zanahoria y Col Rallada es una opción saludable que promueve tanto la salud como el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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