1 serving (85 grams) contains 142 calories, 26.7 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.8 mg | 67% | |
| Sodio | 175.0 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 74.2 g | 148% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo hervida desmenuzada
El pollo desmenuzado hervido es una fuente magra y versátil de proteínas comúnmente utilizada en varias cocinas de todo el mundo, incluyendo platos estadounidenses, mediterráneos y asiáticos. Hecho hirviendo pechuga de pollo sin piel hasta que esté tierna y luego desmenuzándola, este método de preparación minimiza las grasas y aceites añadidos, preservando su perfil naturalmente bajo en calorías y alto en proteínas. Es rico en nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, fósforo y selenio, que apoyan el metabolismo energético, la salud ósea y la función inmune. Con una cantidad mínima de condimentos o aditivos, es una opción saludable para el corazón al ser baja en grasa saturada. Sin embargo, su sabor simple requiere de condimentos o salsas adicionales, lo que puede añadir sodio o calorías extra, dependiendo de la preparación. A menudo utilizado en ensaladas, wraps, sopas o como aderezo, el pollo desmenuzado hervido es una elección confiable para aquellos que buscan una fuente de proteínas nutritiva que se ajuste a una dieta equilibrada o plan de control de peso.
