1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de carne desmenuzada
El Estofado de Res Deshebrada es un plato sustancioso arraigado en las cocinas globales, a menudo inspirado en las tradiciones latinoamericanas o europeas. Este sabroso estofado suele incluir carne de res cocida lentamente y deshebrada para que quede tierna, cocida a fuego lento con una mezcla de verduras como zanahorias, papas, cebollas y tomates, en un caldo rico y sabroso. Es común utilizar especias como ajo, pimentón, hojas de laurel y orégano para realzar su sabor. Nutricionalmente, el Estofado de Res Deshebrada es alto en proteínas y aporta vitaminas y minerales esenciales de sus componentes vegetales. Las papas aportan fibra y carbohidratos para la energía, mientras que los tomates ofrecen antioxidantes como el licopeno. Sin embargo, su valor nutricional puede variar según la preparación; los altos niveles de sodio en el caldo o la sal añadida pueden ser motivo de preocupación, y los cortes de carne de res grasos podrían aumentar el contenido de grasas saturadas. Optar por carne magra y opciones bajas en sodio puede hacer de este reconfortante y saludable alimento una adición más equilibrada a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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