1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 24.8 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 254.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manzanas ralladas
Las manzanas ralladas son pedacitos finamente triturados de manzana crujiente, comúnmente utilizados en repostería, ensaladas, batidos, o como cobertura para platos de desayuno como avena y yogur. Este simple método de preparación conserva la dulzura natural y acidez de la fruta, haciéndola un ingrediente versátil en recetas tanto dulces como saladas. Procedentes de tradiciones culinarias globales, las manzanas ralladas destacan en platos donde el equilibrio de textura y sabor es clave, como postres europeos o refrigerios saludables. Repletas de nutrientes esenciales como fibra, vitamina C y antioxidantes, las manzanas ralladas promueven la digestión, apoyan la salud inmunitaria y contribuyen a la salud del corazón. Naturalmente bajas en calorías y libres de grasa, son una adición nutritiva a cualquier dieta. Sin embargo, combinarlas con azúcar o grasas pesadas, como en repostería o platos altamente procesados, puede reducir sus beneficios para la salud. ¡Disfrútalas frescas para una nutrición óptima!
