1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 24.8 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 254.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manzana rallada
La manzana rallada es un ingrediente versátil comúnmente utilizado en repostería, ensaladas y batidos, originario de una amplia variedad de tradiciones culinarias debido a su atractivo universal. Repleta de nutrientes esenciales, ofrece un dulzor natural y una textura crujiente. Rica en fibra dietética, la manzana rallada fomenta una digestión saludable y apoya la salud del corazón, mientras que su contenido de vitamina C refuerza la inmunidad y la salud de la piel. Las manzanas también proporcionan antioxidantes, como la quercetina, que ayudan a combatir la inflamación y el estrés oxidativo. Baja en calorías y grasas, la manzana rallada es una excelente opción para aquellos que vigilan su peso o buscan mantener una nutrición equilibrada. Sin embargo, se recomienda moderación para las personas sensibles a la fructosa o que controlan los niveles de azúcar en la sangre debido a sus azúcares de origen natural. Ya sea disfrutada en una ensalada refrescante o horneada en postres, la manzana rallada combina sabor y beneficios para la salud en un único y completo ingrediente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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