1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.5 mg | 3% | |
| Sodio | 567.8 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Shorba
Shorba es una sopa tradicional que se encuentra en las cocinas del Medio Oriente, Asia Central y África del Norte, con variaciones que reflejan los sabores de cada región. Generalmente elaborado con una base de caldo de carne o verduras, el Shorba incorpora ingredientes como lentejas, garbanzos, cebada o arroz, junto con especias aromáticas como comino, cilantro y cúrcuma. Algunas variedades incluyen cortes tiernos de cordero o pollo, mientras que las versiones vegetarianas dependen de legumbres nutritivas y hierbas frescas. Rico en proteínas y fibra, el Shorba proporciona energía sostenida y apoya la digestión, convirtiéndolo en una opción saludable. Sus especias suelen ser elogiadas por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para impulsar la inmunidad. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser alto en sodio o grasa, especialmente cuando se enriquece con crema o aceites excesivos. Ya sea disfrutado como un aperitivo reconfortante o un plato principal abundante, el Shorba es un alimento nutritivo y sabroso que forma parte de la cocina de muchas culturas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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