1 serving (60 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.0 mg | 6% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 112.0 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Shokupan
El shokupan, o pan de leche japonés, es un suave y esponjoso pan blanco conocido por su textura delicada y sabor ligeramente dulce. Originario de Japón, es un básico en la cocina japonesa, disfrutado como tostadas, sándwiches o solo. Elaborado con harina, leche, azúcar, mantequilla, sal y levadura, su textura única proviene del método tangzhong, que implica cocinar una porción de harina y agua en forma de roux. Aunque el shokupan es una fuente de carbohidratos y brinda energía, es relativamente bajo en fibra y proteínas. El azúcar y la mantequilla añadidos contribuyen a su dulzura pero también aumentan su contenido calórico. La moderación es clave al disfrutar de este pan, especialmente para aquellos que monitorean la ingesta de azúcar o grasas saturadas. Combinarlo con ingredientes nutritivos como aguacate, proteínas magras o vegetales frescos puede mejorar su valor nutricional manteniendo su apetitoso sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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