1 serving (15 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
793.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 79.4 g | 101% | |
| Grasa Saturada | 15.9 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3174.6 mg | 138% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Shito
El shito es un sabroso condimento ghanés hecho a base de una mezcla de pescado ahumado o seco, camarones, pimientos picantes, cebollas, tomates, ajo y una variedad de especias. Su nombre se traduce a "pimienta" en ga, reflejando su perfil audaz y picante. El shito suele disfrutarse como un acompañamiento versátil con arroz, carnes a la parrilla, pescado o pan. Proporciona proteínas a partir del pescado seco y los camarones, así como vitaminas de los tomates y los pimientos. Los pimientos picantes en el shito son ricos en capsaicina, la cual puede aumentar el metabolismo y promover la circulación. Sin embargo, el shito suele cocinarse en generosas cantidades de aceite, lo que puede hacerla densa en calorías y rica en grasas, dependiendo de la receta. Aunque ofrece una abundancia de sabor y nutrientes, se recomienda moderación en el tamaño de la porción para aquellos que vigilan la ingesta de grasa y calorías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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