1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Shishlik
El shishlik es un plato tradicional del Medio Oriente que consiste en trozos de carne marinados, ensartados en brochetas y a la parrilla, típicamente cordero, res o pollo. Proveniente de las cocinas persa y mediterránea, es un plato básico en barbacoas y reuniones festivas. La marinada a menudo incluye ingredientes como yogur, aceite de oliva, ajo, jugo de limón y una mezcla de especias, que realzan tanto el sabor como la ternura. El shishlik es rico en proteínas debido a la carne y si se prepara con cortes magros, puede ser una opción saludable. Servirlo junto con verduras frescas o granos enteros agrega fibra y nutrientes esenciales. Sin embargo, la moderación es clave, ya que cortes de carne más grasos y un exceso de aceite pueden contribuir a un mayor contenido de calorías y grasas saturadas. Al cocinarlo a la parrilla se reduce la necesidad de añadir grasas adicionales, convirtiéndolo en una elección equilibrada cuando se empareja cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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