1 serving (85 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Shishitos
Los pimientos shishito son una variedad pequeña y delgada de pimientos chiles suaves, originarios de Japón y a menudo presentes en la cocina del este asiático. Normalmente se sirven ligeramente tostados o a la parrilla, su piel fina y color verde vibrante los convierten en un popular aperitivo o guarnición. Con cerca de 20 calorías por porción, son bajos en calorías y ricos en vitamina C, vitamina A y fibra, promoviendo la inmunidad, la salud ocular y la digestión. Los pimientos shishito también contienen antioxidantes, que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo. Aunque la mayoría son suaves, alrededor de 1 de cada 10 puede sorprender con un toque más picante. Por lo general, se preparan con ingredientes mínimos añadidos, lo que los convierte en una opción nutritiva para picar, aunque el exceso de aceite o sodio utilizado en las recetas podría reducir sus beneficios para la salud en general. Deliciosos y versátiles, los shishitos son una adición divertida y saludable a una dieta equilibrada.
