1 serving (50 grams) contains 17 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
51.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 10.9 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.3 g | 8% | |
| Azúcares | 5.5 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.2 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 363.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimientos shishito
Los pimientos shishito son pequeños pimientos chile suaves originarios de Japón, a menudo disfrutados en platos de inspiración asiática. Conocidos por su color verde vibrante y aspecto ligeramente arrugado, estos pimientos son únicos, ya que uno de cada diez ofrece una sorprendente explosión de picante. Son bajos en calorías, altos en fibra y cargados de vitaminas A y C, que apoyan la salud de la piel y la función inmunológica. Los pimientos shishito también contienen antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo. Por lo general, se preparan asándolos en una sartén caliente con aceite, y pueden ser un snack o aperitivo nutritivo, especialmente cuando se sirven con poca grasa o sodio añadido. Aunque en general son saludables, la forma en que se cocinan y sazonan puede afectar su perfil nutricional, por lo que equilibrar los métodos de preparación con tamaños de porción es clave. Su sabor suave y versatilidad los convierten en una adición popular en menús de todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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