1 serving (50 grams) contains 14 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
40.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.1 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 4.5 g | ||
| proteínas | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 348.5 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pimiento shishito
Los pimientos shishito son pequeños pimientos picantes de piel delgada populares en la cocina japonesa, aunque su cultivo y uso se han expandido a nivel mundial. Reconocidos por su sabor suave y ahumado, aproximadamente uno de cada diez pimientos tiene un toque picante, agregando un giro sorprendente a cada bocado. Bajos en calorías y ricos en fibra, los pimientos shishito son una excelente fuente de vitaminas A y C, que apoyan la inmunidad y la salud de la piel. También contienen pequeñas cantidades de potasio, que ayudan a la función muscular y a la salud del corazón. Normalmente son salteados a la sartén o a la parrilla, los pimientos shishito son un refrigerio nutritivo, un plato acompañante o un aperitivo. Su piel delgada permite una cocción rápida, manteniendo el sabor mientras conserva los nutrientes. Sin embargo, si se sirven con demasiado aceite o condimentos salados, sus beneficios para la salud pueden disminuir ligeramente. Incorporar pimientos shishito en las comidas puede ofrecer una opción sabrosa y baja en calorías, rica en antioxidantes y nutrientes para apoyar el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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