1 serving (120 grams) contains 180 calories, 24.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 140.0 mg | 46% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 4.0 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brocheta de shish tawook
Los pinchos de Shish Tawook son un plato clásico de Oriente Medio, popular en las cocinas libanesa y turca. Esta sabrosa receta presenta cubos de pollo marinados ensartados en pinchos, típicamente sazonados con una mezcla de yogur, jugo de limón, ajo, pimentón y otras especias para realzar la ternura y el sabor. Asados a la perfección, estos pinchos son una opción alta en proteínas que suele servirse con verduras frescas, arroz o pan plano. Los beneficios para la salud de Shish Tawook provienen de la proteína magra del pollo y de los ingredientes ricos en nutrientes de la marinada, como el jugo de limón y el ajo. El método de asado minimiza aún más las grasas añadidas, convirtiéndolo en un plato más ligero en comparación con las alternativas fritas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser altos dependiendo del proceso de marinado, y combinarlo con salsas espesas o panes pesados puede aumentar el contenido calórico. Equilibra este plato con guarniciones saludables para disfrutar al máximo de sus cualidades nutritivas y deliciosas.
