1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Shish kabob
El shish kebab es un plato popular originario de la cocina del Oriente Medio y del Mediterráneo, conocido por su presentación vibrante y llena de sabor. Por lo general se sirve en brochetas y consiste en carne marinada, a menudo de res, cordero o pollo, acompañada de verduras coloridas como pimientos, cebollas, calabacines y tomates. La marinada suele llevar aceite de oliva, jugo de limón, ajo y una mezcla de especias aromáticas, que realzan tanto el sabor como el valor nutricional. El shish kebab es una comida rica en proteínas con vitaminas y minerales esenciales de las verduras, lo que lo convierte en una opción equilibrada. La parrilla, método de cocción tradicional, reduce las grasas en exceso, haciéndolo más saludable que freírlo. Sin embargo, los aspectos nutricionales varían según el tamaño de la porción y el contenido de grasa de la carne elegida. Cortes magros y porciones generosas de verduras lo convierten en una elección saludable, mientras que carnes más grasosas o salsas pesadas pueden añadir calorías en exceso. En general, el shish kebab ofrece una experiencia culinaria sabrosa y nutritiva arraigada en una tradición culinaria centenaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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