1 serving (100 grams) contains 10 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
23.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 23.8 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Shirataki
Shirataki, a menudo llamados "fideos milagrosos," son fideos translúcidos y gelatinosos hechos a partir del ñame konjac, nativo del este de Asia. Originarios de la cocina japonesa, estos fideos son valorados por su versatilidad y contenido prácticamente nulo en calorías. Están compuestos principalmente por agua (aproximadamente un 97%) y glucomanano, una fibra soluble natural. Bajos en carbohidratos, grasas y proteínas, los fideos Shirataki son ideales para quienes siguen dietas bajas en calorías, bajas en carbohidratos o sin gluten. Ricos en fibra, promueven una sensación de saciedad y ayudan en la digestión, pero carecen de nutrientes esenciales y deberían combinarse con otros alimentos nutritivos para una comida equilibrada. Con un sabor suave que absorbe fácilmente salsas, el Shirataki es una alternativa popular a la pasta o arroz tradicionales en una variedad de platos. Aunque generalmente son saludables, se recomienda consumirlos con moderación para evitar malestar digestivo debido a su alto contenido en fibra.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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