1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Shiitake
El Arroz Shiitake es un plato sabroso y aromático que presenta arroz al vapor infusionado con el rico sabor umami de los hongos shiitake. Originario de la cocina asiática oriental, en particular de Japón, este plato suele ser realzado con salsa de soja, aceite de sésamo e ingredientes opcionales como zanahorias, cebolletas o algas secas para añadir textura y nutrición. Los hongos shiitake son un ingrediente estrella, celebrados por sus propiedades estimulantes del sistema inmunológico y su alto contenido de vitaminas, minerales y fibra dietética. El plato suele ser bajo en grasas y puede adaptarse a dietas vegetarianas o veganas, lo que lo convierte en una elección saludable. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de la sazón, por lo que la moderación es clave para aquellos que vigilan su consumo. Perfecto como plato principal o acompañante, el Arroz Shiitake combina la simplicidad con sabores terrosos y saludables ideales para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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