1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 6.6 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de pastor
El Pastel de Pastor es un plato contundente con orígenes en la cocina británica e irlandesa, tradicionalmente hecho con cordero picado, aunque la carne de res a menudo se sustituye en versiones modernas. El relleno combina carne molida sabrosa con vegetales como cebollas, zanahorias y guisantes, cocidos a fuego lento en una rica salsa. Esto se coloca debajo de una cobertura de puré de papas cremoso, a menudo horneado hasta que esté dorado. El Pastel de Pastor es un alimento reconfortante rico en proteínas de la carne y fibra de los vegetales, lo que lo convierte en una comida equilibrada. Sin embargo, también puede ser alto en calorías y grasas saturadas, especialmente si se hace con puré de papas con mucha mantequilla o cortes de carne grasos. Al utilizar opciones de proteínas magras e incorporar batatas o coliflor en la cobertura, se puede mejorar su perfil nutricional, ofreciendo una versión más ligera pero igualmente satisfactoria de este plato clásico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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