1 serving (200 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Conchas y queso
Los "Shells and Cheese" es un reconfortante plato de pasta que presenta fideos en forma de concha cubiertos con una salsa de queso rica y cremosa. Originario de la cocina americana, se ha convertido en un favorito por su simplicidad y sabor indulgente. Normalmente hecho con pasta, leche o crema, mantequilla y queso rallado, el plato a menudo se realza con especias como polvo de mostaza, pimentón o ajo para tener más profundidad. Mientras que los "Shells and Cheese" proporcionan nutrientes esenciales como calcio y proteínas del queso y la leche, pueden ser altos en grasas saturadas, sodio y calorías, especialmente cuando se preparan con crema espesa o quesos procesados. Versiones más saludables pueden usar pasta integral, queso reducido en grasa o alternativas a base de plantas para reducir el contenido calórico y aumentar la fibra. Con moderación o al incorporar verduras adicionales, los "Shells and Cheese" pueden seguir siendo un alimento reconfortante y versátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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