1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
636 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 52 g | 66% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 1160 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pistachios pelados
Los pistachos pelados son frutos secos llenos de nutrientes derivados del árbol de pistacho, natural de Oriente Medio y Asia Central. Su sabor sutilmente dulce y terroso los convierte en un ingrediente versátil en cocinas que van desde la mediterránea e india hasta las tradiciones de aperitivos americanos. Los pistachos son ricos en grasas monoinsaturadas saludables, proteínas de origen vegetal y fibra, favoreciendo la salud del corazón, la digestión y la energía sostenida. Son una potencia de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina B6, potasio y antioxidantes como luteína y zeaxantina, que promueven la salud ocular. A pesar de sus beneficios para la salud, se deben consumir con moderación debido a su densidad calórica. Evita las variedades con sal o sabores añadidos para minimizar la ingesta excesiva de sodio y azúcar. Los pistachos pelados son ideales para los consumidores conscientes que buscan un aperitivo o ingrediente práctico y denso en nutrientes para mejorar las comidas con sabor y un impulso saludable.
