1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
636 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 52 g | 66% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 1160 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pistacho pelado
Los pistachos pelados son nueces ricas en nutrientes con origen en el Medio Oriente y Asia Central, a menudo disfrutadas como snacks o incorporadas en platos de todo el mundo. Estas semillas verdes vibrantes están cargadas de grasas saludables, en particular de grasas monoinsaturadas beneficiosas para el corazón, además de proteínas de origen vegetal y fibra dietética, lo que las hace excelentes para la saciedad y la energía. Contienen vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina B6, potasio, magnesio y antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que apoyan la salud ocular y la protección celular. Bajos en carbohidratos y libres de colesterol, los pistachos complementan una variedad de cocinas, desde postres mediterráneos hasta recetas asiáticas saladas. Sin embargo, la moderación es clave, ya que su contenido de grasa y densidad calórica pueden sumarse rápidamente si se consumen en exceso. Naturalmente libres de azúcares añadidos y versátiles en aplicaciones, los pistachos pelados son una opción de snack ideal para aquellos que buscan conveniencia rica en nutrientes sin comprometer el sabor.
