1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
858.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 74.7 g | 95% | |
| Grasa Saturada | 10.7 g | 53% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 26.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 24.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 12.8 g | 45% | |
| Azúcares | 6.9 g | ||
| proteínas | 38.9 g | 77% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 90.7 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 1066.7 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cacahuetes pelados
Los cacahuetes crudos, originarios de América del Sur, se han convertido en un favorito global por su versatilidad y valor nutricional. Repletos de proteínas, grasas saludables y fibra, estas legumbres son una potencia para la energía y la saciedad. Ricos en vitaminas como niacina y ácido fólico, y minerales como magnesio y fósforo, apoyan la salud cerebral, la función muscular y la fuerza inmunológica. Mientras que sus grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas promueven la salud cardíaca, su densidad calórica requiere un consumo consciente. Los cacahuetes son un ingrediente destacado en cocinas de todo el mundo, desde guisos africanos de cacahuete hasta salsas satay asiáticas. Contienen antioxidantes como el resveratrol pero pueden causar reacciones alérgicas en algunas personas, por lo que la precaución es clave. Evite las variedades excesivamente saladas o saborizadas para maximizar sus beneficios para la salud. Ya sea disfrutándolos como aperitivo, convertidos en crema de cacahuate o agregados a recetas, los cacahuetes crudos ofrecen una combinación satisfactoria de sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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