1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de concha
La sopa de conchas es un plato reconfortante tradicionalmente hecho con conchas de pasta cocidas a fuego lento en un caldo sabroso, a menudo enriquecido con verduras, hierbas y a veces proteínas como pollo o frijoles. Originaria de la cocina italiana, ha ganado popularidad en todo el mundo debido a su simplicidad y versatilidad. La sopa típicamente incluye una base de cebollas, zanahorias, apio y ajo, proporcionando vitaminas y antioxidantes esenciales. Las conchas de pasta ofrecen carbohidratos para obtener energía, mientras que la adición de frijoles o carnes magras puede aumentar los niveles de proteína, convirtiéndolo en una opción de comida equilibrada. Sin embargo, el contenido de sodio en caldos preenvasados o sazonadores añadidos puede ser alto, por lo que optar por variedades bajas en sodio es una opción más saludable. La sopa de conchas es ideal para los días fríos, ofreciendo tanto calor como beneficios nutricionales en un solo plato. Es fácil de personalizar, y se adapta a las preferencias dietéticas o ingredientes de temporada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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