1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con brocoli y salsa de queso
La pasta de conchas con brócoli y salsa de queso es un plato reconfortante que combina pasta en forma de conchas en tamaño bocado con tiernos ramilletes de brócoli, todo cubierto con una salsa de queso cremosa. Inspirado en la cocina italoamericana, mezcla la riqueza del queso con los beneficios nutricionales del brócoli para una comida copiosa y equilibrada. El brócoli aporta fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, convirtiéndolo en una adición saludable al plato. Mientras que la salsa de queso proporciona una fuente de calcio y proteínas, puede ser alta en grasa dependiendo de la preparación. Optar por queso bajo en grasa o alternativas de leche puede hacer que este plato sea más ligero. La pasta ofrece carbohidratos energizantes, pero las variedades de grano entero pueden mejorar aún más su valor nutricional. Esta receta es versátil y atractiva para las familias que buscan una comida rápida y satisfactoria que incorpore lo bueno de las verduras en una experiencia cremosa e indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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