1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de conchas
La sopa de conchas es un plato reconfortante y versátil inspirado en la cocina italiana, que combina pasta en forma de conchas tiernas, hortalizas sustanciosas y un caldo sabroso. Los ingredientes comunes incluyen zanahorias, apio, cebollas, tomates, ajo y a veces legumbres o proteínas magras como pollo o pavo. Las conchas capturan los sabores intensos del caldo, creando una experiencia satisfactoria al comer. Repleta de fibra y vitaminas de las hortalizas, brinda nutrición y calidez en cada bocado. Optar por pasta integral puede mejorar su perfil nutricional al agregar más fibra y nutrientes esenciales. Aunque el sodio del caldo o los tomates enlatados puede ser una preocupación, el uso de alternativas bajas en sodio o caldo casero puede ayudar. La sopa es una elección saludable para una comida ligera, aunque el equilibrio es clave para asegurarse de que se ajuste a los objetivos dietéticos. Ya sea disfrutada en una noche fría o como un almuerzo rápido, la sopa de conchas ofrece confort y nutrición.
