1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
373.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.6 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 73.8 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 13.8 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 104.8 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Conchas
La pasta en forma de concha, conocida como "conchiglie" en italiano, es un tipo versátil de pasta con forma de conchas pequeñas, diseñada para capturar y retener salsas. Originaria de Italia, se combina bien con platos cremosos, con trozos o horneados, convirtiéndola en un elemento básico de la cocina italiana y global. Generalmente hecha de sémola de trigo duro, la pasta en forma de concha es rica en carbohidratos, proporcionando una fuente de energía rápida y eficiente. Las versiones integrales ofrecen fibra adicional, ayudan a la digestión y apoyan la salud del corazón, y también contienen pequeñas cantidades de proteínas y minerales esenciales como hierro y magnesio. Sin embargo, la pasta tradicional en forma de concha puede ser alta en calorías y baja en micronutrientes, dependiendo de los métodos de preparación. Para una opción más saludable, combínala con ingredientes ricos en nutrientes como verduras frescas, proteínas magras y aceite de oliva. Ya sea utilizada en sopas, cazuelas o ensaladas, la forma única y la versatilidad de la pasta en forma de concha la convierten en una favorita para crear comidas satisfactorias y equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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