1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 39.4 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sheer Khurma
Sheer Khurma es un postre festivo tradicional arraigado en la cocina del sur de Asia y en la persa, a menudo disfrutado durante las celebraciones del Eid. Traduciéndose como "leche con dátiles," consiste en finos fideos de vermicelli cocidos en leche rica y cremosa, endulzados con azúcar y adornados con frutas secas como dátiles, pasas y pistachos, así como especias aromáticas como el cardamomo. A menudo enriquecido con ghee o mantequilla, ofrece una textura y sabor lujosos. Aunque Sheer Khurma es alto en calorías debido a su base láctea, azúcar y contenido de ghee, también proporciona beneficios nutricionales provenientes de la fibra y las vitaminas esenciales en los dátiles y frutos secos. Estos ingredientes aportan grasas saludables, antioxidantes y propiedades estimulantes de energía. Sin embargo, se debe consumir con moderación como parte de una dieta balanceada, dada su alta cantidad de azúcar y grasa. Este plato decadente ejemplifica la indulgencia al mismo tiempo que presenta ingredientes culturalmente significativos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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