1 serving (150 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.7 mg | 13% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de oveja
El yogur de oveja es un producto lácteo cremoso y nutritivo hecho a partir de la leche de oveja. Comúnmente disfrutado en las cocinas del Mediterráneo, Oriente Medio y algunas zonas de Europa, cuenta con un sabor rico y ligeramente ácido, y una textura naturalmente más espesa en comparación con el yogur de vaca o de cabra. El yogur de oveja es a menudo elogiado por su alto valor nutricional, ofreciendo generosas cantidades de proteínas, calcio y vitaminas esenciales como la B12. También es una buena fuente de grasas saludables y probióticos, que apoyan la salud intestinal y la digestión. Además, contiene niveles más altos de ácido linoleico conjugado (CLA), que está relacionado con posibles beneficios para la salud, incluyendo la mejora de la salud cardiovascular y metabólica. Para aquellos sensibles a la leche de vaca, el yogur de oveja puede servir como una alternativa más fácil de digerir debido a su diferente composición de proteínas y grasas. Sin embargo, su mayor contenido de grasas puede no ser ideal para aquellos que buscan opciones con menos calorías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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