1 serving (250 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Shawerma
El shawerma es un plato popular de Oriente Medio conocido por sus sabores intensos y versatilidad. Tradicionalmente elaborado apilando carne marinada, como pollo, cordero o res, en un asador vertical y cocinándola lentamente, la carne se corta en finas y crujientes rebanadas. A menudo se sirve en pan de pita o pan plano, acompañado de verduras frescas, hummus, tahini o salsa de ajo. Sus raíces se remontan a la cocina otomana, y ahora se disfruta en todo el mundo. El shawerma puede ser una buena fuente de proteínas, especialmente cuando se combina con ingredientes ricos en nutrientes como ensaladas frescas, tomates y pepinos. Sin embargo, puede ser rico en calorías debido a los aceites añadidos, salsas y al pan rico en carbohidratos. Elegir cortes magros de carne y minimizar las salsas pesadas puede convertirlo en una opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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