1 serving (250 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Shawerma sanduche
Los sándwiches de shawarma son una popular comida callejera del Medio Oriente, hecha al envolver carne finamente rebanada y asada en un asador vertical, como pollo, res o cordero, en un suave pan pita o pan plano. Tradicionalmente sazonada con una mezcla de especias como comino, cúrcuma y pimentón, la carne es tierna y sabrosa. El envoltorio a menudo incluye verduras frescas como lechuga, tomates y pepinos, y se adorna con salsa de tahini agria, salsa de ajo o hummus para darle sabor adicional. Este plato ofrece un equilibrio de proteínas de la carne y fibra de las verduras, haciéndolo una opción satisfactoria. Sin embargo, su perfil nutricional depende de la preparación; asar la carne la mantiene más magra, pero freírla o abusar de las salsas pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Mientras que el pan pita proporciona carbohidratos que dan energía, optar por variedades integrales agrega nutrientes adicionales. En general, un sándwich de shawarma puede ser una comida equilibrada con elecciones de ingredientes conscientes.
